Kavrulmuş Fındık İçi 1000 gr

Kavrulmuş fındık, içinde bol miktarda posa, kolesterol düşürücü bitkisel sterol, folik asit, bitkisel omega-3 yağları barındırır. 

Demir, potasyum, kalsiyum ve magnezyumun yanı sıra çinko bakımından da zengindir.

 Ayrıca içeriğinde E vitamini ile protein, omega-3 barındırmaktadır. 

Günlük bir avuç fındık tüketimi E vitamini ihtiyacının %86’nı karşılar. 

A Ve C vitamini yanında güçlü antioksidanlar içerir. 

İçerisinde barındırdığı vitaminleri cildin kırışmasını önlerken yaşlanma belirtilerini geciktirir.  

Fındık Kalsiyum, Potasyum, Manganez, Magnezyum gibi çeşitli mineraller dahil olmak üzere faydalı maddeleri İçermektedir. 

Bu besinler vücutta düzenli kan akışını sağlamaya yardımcı olur. 

Düzenli kan akışı bağışıklık sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. 

Fındık, kalp krizi riskini içeriğinde yer alan doymamış yağlar sayesinde azaltmaya yardımcı olur.  

Lifli yapıya sahip olduğundan bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderici özelliği bulunur. 

Kavrulmuş fındık diyetlerde de kullanılır. 

Tabi gerekli ölçüde kullanılması gerekir, fazlası yağa dönüşüp kiloya neden olabilir. 

Yapısında yüksek miktarda E vitamini içeriğinden dolayı eğer mesane kanseri başlangıcı teşhisi konulmuşsa tedavi amaçlı kullanılır.

Minerallerden manganez açısından zengin yapıya sahip olduğundan diğer kanser türlerine de karşı etkilidir.

 Fındıkta magnezyum mineralini içerdiğinden kas gerginliğini, kasılmalarını ve kramplar da azaltma meydana getirir.